Aulii

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あなたにあったレッスンが見つかる!自宅からピラティスレッスン
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3つのポイント
  • 姿勢改善・産前産後ケア・リハビリなど豊富なプログラムから選んで受講
  • 自宅でも教室と同じレッスンを!気軽に始められるオンラインレッスン
  • 整形外科医監修による「メディカルピラティス」も導入
特徴

初心者でも自宅からオンラインレッスン

Auliiは、対面・オンラインのどちらでも受講できるピラティスレッスンスタジオです。レッスンは、最大5人のグループ指導、もしくはマンツーマン指導を行っており、初心者からインストラクターを目指す方まで性別・年齢を問わず、誰でも自分に合ったレッスンの受講が可能です。オンラインレッスンでは、対面と変わらない学習ができるよう、事前に画面への映り方などの実証実験を行っています。そのため広い範囲を見れるよう広角レンズを利用したり、説明に画像や図を利用したりと、オンラインでも満足したレッスンが受けられる設備が整えられています。またご自宅でも受講しやすくするために、本来はボールを利用するところをクッションで代用するなど、ご自宅で準備できる物を使ったレッスンを行っています。受講する場所がフローリングの場合、ピラティスマット、またはヨガマットの準備が必要ですが、初心者の方でも道具一式を揃える必要がないため、気軽に始めることができます。

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初心者でも自宅からオンラインレッスン

専門分野に特化したインストラクター在籍

Auliiでレッスンを行うインストラクターは、全員がピラティスの資格を保持しているのに加え、メディカルピラティススタッフ研修を受講しているので、身体の状態から正しい関節の動きまで、わかりやすく丁寧なレッスンを行っています。産前産後ピラティス・乳癌術後ケアピラティスなどの専門資格を保持したインストラクターも在籍しており、整形外科医、スポーツドクターの田中哲平医師の監修の元メディカルピラティスを行っています。受講したい内容・インストラクターのレッスンがある場合は、週毎のレッスンスケジュールを確認して予約をしたり、マンツーマンレッスンの予約をすることが可能なので、自分の目的や体調にあったレッスンを受講することができます

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専門分野に特化したインストラクター在籍

種類豊富なレッスンプログラム

Auliiのレッスンは、ボール・バンドなどを使うツールごとのレッスンと、ツールを使わないレッスンに分かれており、毎日受講しても飽きないようスケジュールが組まれています。また通常のピラティスレッスンに加え、身体の左右バランスの調整などを行う「リフォーマートリオレッスン」、赤ちゃんと一緒に受講できる「産後赤ちゃん連れグループクラス」、術後のリハビリを目的とした「メディカルピラティス」などのレッスンがあり、目的に合わせた受講が可能です。Auliiでは、レッスン受講が初めての方向けに体験レッスンを行っており、通常価格よりお得にレッスンを受講することが可能です。プライベートレッスン・グループレッスンのどちらも体験可能なので、まずは体験レッスンを受講して自分に合ったレッスンを探してみましょう。

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種類豊富なレッスンプログラム

インストラクターを目指す養成講座

Auliiでは、レッスンの他にもピラティスインストラクターを目指す人のための講師養成講座を随時開催しています。養成講座は、対面のみで行っており、「DK Pilates (ネバダ州立大学公認プログラム)の講師養成講座」「産前・産後ピラティス講師養成講座」「乳がん術後ケアピラティス講師養成講座」の3種類の講座があります。またオンラインでは、整形外科医師と連携したメディカルピラティスワークショップも開催しています。ワークショップでは、四十肩・半月板損傷などの症状別に、治療法・運動療法などを学ぶことができます。症状の治療などについて事前に聞きたいこと・気になっていることなどがあれば、受講前に質問をすることも可能なので、現在インストラクターとして活躍している人にもおすすめです。

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インストラクターを目指す養成講座

コース紹介
オンライングループレッスン(単発)
料金 2,000円~
利用時間 要予約
受講レベル・内容 初心者から講師を目指す方、アスリートの方まで、その方のレベルに合わせ、呼吸の仕方や、身体の正しい動かし方を丁寧に説明しながらクラスを進めていきます。深呼吸により心肺機能を強くし、柔軟性のある、強い筋肉を付けることで、しなやかで健康的な、美しい身体を目指します。
備考 ※予約したレッスンのキャンセルは、予約時間の24時間前までとなります。
オンライン月額フリーレッスン
料金 16,000円
利用時間 要予約
受講レベル・内容 初心者から講師を目指す方、アスリートの方まで、その方のレベルに合わせ、呼吸の仕方や、身体の正しい動かし方を丁寧に説明しながらクラスを進めていきます。深呼吸により心肺機能を強くし、柔軟性のある、強い筋肉を付けることで、しなやかで健康的な、美しい身体を目指します。
備考 別途チケット2枚(7,200円)でプライベートレッスン受講可能。※プライベートレッスン:インストラクターがお客様とマンツーマンで担当し、一人一人に合わせた必要なプログラムにより、丁寧にレッスンを行います。痛みや、怪我、病後のリハビリの目的や、柔軟性、体力に自信がない方、今よりレベルアップを目指したい方など、お客様に合わせ専用のマシンを使用し、オーダーメイドのレッスンを行います。
オンラインプライベートレッスン(体験)
料金 5,400円
利用時間 要予約
受講レベル・内容 初心者から講師を目指す方、アスリートの方まで、その方のレベルに合わせ、呼吸の仕方や、身体の正しい動かし方を丁寧に説明しながらクラスを進めていきます。
備考 体験レッスン後はチケットご購入、チケット3枚でオンラインプライベートレッスン可能
運営者情報
カテゴリー ヨガ・フィットネス・スポーツ
体験費用 スタジオグループレッスン体験3回:3,600円・スタジオプライベーレッスン1回:5,400円・オンライングループレッスン1回:2,000円・オンライン月額 フリー:16,000円
無料体験開催スケジュール スタジオグループレッスン、プライベートレッスン、オンライングレープレッスンからお選びいただけます。
入会後の費用 2,000円~
特徴 シニア向け / 週末・祝日対応 / 対面講座可能 / グループ講座 / 講師指定OK! / マンツーマン講座
ホームページ https://aulii-exe.jp/
アクセス 〒1040061 東京都中央区銀座4-9-6 陽光銀座三原橋ビル8階
最寄駅 オンラインのみ